二十字节气：处暑 和夏天说声再见
2019-08-23 16:47:42
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处暑意思是，暑天到此处就结束了。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，气温也由炎热向寒冷慢慢过渡。
忍受了多日酷暑煎熬的人们，期盼着秋天的到来。处暑过后，早晚气温较凉，白天较热。特别是南方地区，秋天总是姗姗来迟，人们还需警惕“秋老虎”的到来。
俗语有云：“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”，这时节，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体经常出现疲惫感，即“秋乏”。
化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、秋梨、桂圆、柚子、山楂等食物。
【处暑小贴士】
穿衣提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。
睡觉提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。
防病提示：在秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒。
忍受了多日酷暑煎熬的人们，期盼着秋天的到来。处暑过后，早晚气温较凉，白天较热。特别是南方地区，秋天总是姗姗来迟，人们还需警惕“秋老虎”的到来。
俗语有云：“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”，这时节，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体经常出现疲惫感，即“秋乏”。
化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、秋梨、桂圆、柚子、山楂等食物。
【处暑小贴士】
穿衣提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。
睡觉提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。
防病提示：在秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒。
